O que é o Rep Up
Plano de treino para quem treina sozinho
Você diz quantos dias treina e quais equipamentos tem à disposição. O Rep Up organiza sua semana com exercícios, séries e repetições. Não serviu para sua academia? Troque o exercício por outro do mesmo grupo muscular.
Durante o treino, você registra peso e repetições de cada série. O histórico fica guardado e vira evolução: volume por grupo muscular contra a faixa recomendada e o seu progresso em cada exercício.
Um catálogo aberto de exercícios
O catálogo tem exercícios de musculação e cardio, com demonstração em imagem, músculos trabalhados, equipamento, nível e execução passo a passo, com informações em português e algumas instruções ainda em inglês.
Ele é aberto: qualquer pessoa pode pesquisar e ler cada ficha, sem criar conta. É o mesmo catálogo que o plano usa na hora de montar o seu treino.
Seu treino é privado
O catálogo de exercícios é aberto. Seus planos, cargas e histórico ficam na sua conta e no seu aparelho.
Feito para a academia
Depois do primeiro acesso, o app funciona sem internet: o treino do dia, o registro de séries e o catálogo ficam no aparelho, porque academia é o lugar onde o sinal falha. Na volta da rede, tudo sincroniza.
O Rep Up é gratuito e em português. Entre com Google ou Apple para montar seu plano.